无精症不仅仅使男性出现不育，还会影响到家庭的关系，影响到夫妻间，伴侣间的和谐，我们应该要小心。下面是医生为大家介绍无精症的预防：

　　预防无精症主要从以下几个方面入手：

　　不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低，因此，不该长期禁欲。

　　避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，所以，跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使男性减少出现无精症的可能。

　　立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　慎重吃藥：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的藥物会影响精子的产生。，当需要使用那些藥物时，应事先征求医生的意见。

　　温馨提示：休息时间不要过长要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活，休息和体力劳动都要适度。