男性在患前列腺囊肿之前，就应该采取相应的办法来预防了，那么，该怎样预防呢?那么，以下就是介绍的几种预防的办法。

　　1、不久坐：坐1小时左右就站起来走动走动。

　　2、不饮酒：即使是在节假日期间或必需应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。

　　3、不吃辣椒等刺激性食品：请参考我们制定的食谱，铺排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃生果和适量流动，遇有便秘时要及时治疗。

　　5、勿过劳，免着凉：调整好工作、糊口节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　6、多喝水：天天起码喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中白叟群更相宜。

　　7、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上春秋要达到每分钟170次。

　　男性的前列腺囊肿的预防是很重要的，如果发现身体有异常还是要去正规的医院进行检查和治疗，以免延误病情。