首先特别要让广大的男性朋友知道，性生活的频率过度，会不会对肾造成伤害呢，答案是肯定的。

　　中医则把这称之为房劳过度，频繁的夫妻生活会导致身体的疲劳和精神的乏力，这样就很容易直接造成肾虚的表现，耗伤肾精，白天里还会引起腰酸背痛，尿频尿急，排尿疼痛等症状。

　　这下明白了吗?过度的行事一定不是好事!特别是一些年轻的男性朋友，以为自己还处在生猛的年龄里，根本不在话下的消耗着自己的精力，久而久之，以上这些症状都会慢慢地出现在你的身上。

　　那么夫妻生活的最佳次数是多少呢?又有什么科学依据吗?

　　从医学和养生的角度来讲，一定要有个度，不可不顾自己的身体纵欲，特别是一些新婚的小夫妻，新婚初期，不管黑夜还是白天，总是难以克制的频繁做爱，甚至达到一天4到5次之多，这样不加节制的行事，透支的身体对彼此都会造成影响。

　　至于最佳次数之说，这个是没有绝对的，因为要综合每个人不同的年龄和身体素质等情况进行区别!

　　普遍来讲，男子性生活的次数跟年龄是息息相关的，在25岁之前，每星期3次，在35岁左右，每星期2次为佳，当到了45岁时，降到每星期一次会比较妥当。当然，这也不能仅仅从年龄上来区分，人是有个体差异的，只要不过度纵欲，那么在情到深处兴奋时，只要没有不舒适的感觉，那么就不用考虑那么多，去真正投入就好。

　　温馨提醒：如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。