有一个长长的阴茎是每一个成年男性的愿望，在生活中许多男性朋友都很鄙视自己的阴茎，以为它很短，很小，不行粗不行长，其实许多男性关于自己的阴茎，都有必定的期望值，期望自己的阴茎是粗长的，许多男人都以为阴茎在夫妻生活中是非常重要的，粗长的阴茎可以使夫妻生活更调和，更圆满，所以越来越多的男性朋友，都想方设法增大增粗自己的阴茎。
 

　　按摩的方法

　　我相信人们看到过人工挤奶的手势，就是用拇指和食指圈住，然后套在奶头挤压，事实上，这个手势还可以帮助按摩阴茎，只要每个人都对他的阴茎作这种按摩，挤压，坚持下去，会帮助阴茎变大。

　　同时，我们在平时还可以在自己的阴茎上涂抹一些风油精，这种方法可以使我们的阴茎感到非常的清爽和舒适，并且还会有有阴茎勃起的冲动、想法，只要我们每天经常在阴茎上涂抹一次风油精，坚持下去，阴茎便会逐步变大。

　　养成每天裸睡的习惯，我们知道，裸睡可以使男性的阴茎及其周围处于自然放松的状态，这样可以使我们的阴茎以及阴部的血流量增加，而且还会使我们的阴茎更好的休息，实践证明长期裸睡，有助于帮助阴茎增长变粗。

　　注意事项：需要注意的是，一般而言，男性在过了青春期性成熟之后，阴茎就不会再生长了，虽然说很多药物都说是可以起到增大、增粗的效果，其实这种说法是没有科学根据的。