如今,性功能障碍疾病越来越普遍,很多男性朋友面对这种情况下,除了自尊心受到打击,就是自暴自弃,为了防止阳痿疾病给男性朋友带来的严重危害,建议男性朋友一定要及时去正规的医院检查治疗,同时在生活中做好预防和保健工作,这样才会有效的避免阳痿的危害.那么，预防阳痿的方法有哪些?下面就让我们一起去看看医生的介绍。
 

　　一、心理因素

　　男性阳痿患者一定要正确的对待阳痿疾病,不要认为阳痿是一件多么丢人的事情,而感到厌恶和沮丧,同时性伴侣一定要积极地鼓励对方,积极地配合,不要恶语相向,避免给男性患者造成精神压力。

　　二、注意饮食调理

　　在饮食上也要多加注意,含有锌、精氨酸的食物,有助于提高男性性功能,对于阳痿的预防有重要的作用。

　　三、节制房事

　　性生活要和谐,不要长期过度,也不要频繁的手淫.当男性由于性生活频繁而患上阳痿后,一定要停止性生活一些时间,让身体得到休息和恢复,这样才能预防阳痿。

　　四、提高身体素质

　　男性朋友应该积极地锻炼身体,增强自身的体质,因为过度劳累、身体虚弱的状态下也会引起阳痿的发生。

　　五、谨慎用药

　　一些男性在出现阳痿时,盲目的使用壮阳药物,其实这是不科学的方法,使用壮阳药物不仅不能够治愈阳痿疾病,还会增加疾病的抗药性,不利于阳痿的恢复。

　　六、戒烟酒

　　长期饮酒容易导致性腺中毒,男性的睾丸酮降低,就会出现阳痿的症状.长期抽烟,也会影响阴茎的血液循环,影响性反应,从而引起阳痿。