男性早泄要怎样调理?当男性出现早泄的情况后，不仅男性朋友在心理上会有压力和负担，还会因此而影响到夫妻生活的质量，不利于夫妻生活的和谐，从而影响夫妻感情，长期下去还会因此导致夫妻感情破裂，婚姻关系瓦解。所以，男性朋友对此还要重视起来。在平时要多了解一些有关早泄的疾病问题，比如早泄的调理方法，以便做好日常的护理措施，早日获得性福!
 

 

　　男性早泄要怎样调理?医生对此介绍如下：

 

　　1、穴位推拿。比如可以用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

 

　　2、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

 

　　3、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

 

　　4、饮食调节。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食品可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

 

　　温馨提示：医生表示，上述内容就是关于男性早泄的调理方法介绍，希望男性朋友看后能对此重视起来。在平时还要做好保健措施，以便远离早泄带来的疾病危害!