现在，不少男性都有手淫的习惯，但是如果过度手淫会引起早泄，而引起早泄的原因还有很多，那么，该怎么预防早泄呢?
 

　　预防早泄的方法：

　　1、多食一些具有补肾固精作用的食物。

　　2、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　3、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　4、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　5、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

　　6、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　因此，什么原因引起的早泄，就要针对病因治疗，男性手淫引起的早泄首先就要控制手淫，摆脱早泄。